Existuje tolik důvodů, proč je osobní trenér nezbytný pro dosažení vašich cílů v oblasti kondice, ať už jde o hubnutí, sportovní nebo sportovní cíle. Zde jsme sestavili nejdůležitější důvody, proč byste měli mít osobního trenéra, jakož i výhody, které pravděpodobně získáte. 1. Je to vzdělávací Jedním z hlavních důvodů, proč by někdo měl mít osobního trenéra, je to, že jsou vyškoleni ve výuce ostatních, jak cvičit. A zatímco cvičení je jen součástí kondice, výživa a životní styl hrají zásadní roli v celkovém obrazu, pokud nevykonáváte cvičení, nikdy nedosáhnete svých cílů. Důležitost vzdělávání při cvičení je důležitá ze dvou hlavních důvodů: 1) Pokud nevíte, která cvičení jsou pro vaše cíle nejúčinnější, je nepravděpodobné, že těchto cílů dosáhnete. Například, pokud je vaším cílem vybudovat svou hlavní sílu, ale trávit veškerý svůj čas kardio cvičeními, pak je nepravděpodobné, že dosáhnete svého cíle. 2) Vzdělávání v provádění cvičení je zásadní pro snížení rizika ...